Keten tohumu İle 10 Yaş Gençleşin

Dozunu kaçırmamakla birlikte günde 1 kaşık keten tohumu, birçok hastalığa deva oluyor. Keten tohumunun yararları ise şöyle :
- Cilt yapısını yeniler, parlaklık kazandırır
- Mide, bağırsak sorunlarına karşı iyi gelir
- Bağırsakları yumuşatır
- Kemikleri güçlendirir. Özellikle menopoz dönemimde çok yararlıdır.
– Kalp damar hastalıklarından korur.
- Kolestrol, şeker seviyesini dengeler.
- Yüksek tansiyonu düşürür.
- Romatizmal hastalıkları önler.
- Sinir sistemini güçlendirir.
- Hafızayı kuvvetlendirir.
Kaynatılarak da içilebilen keten tohumu dövülerek de toz haline getirilebilir. Bir kaşık keten tohumu tozu ağza atıldıktan sonra su ile kolaylıkla içilebilir. Kavrulmuş olursa daha lezzetli olur. Özel bir tadı veya kokusu yoktur. Tohum şeklinde de tüketilebilir. yemeklere, yoğurda, salatalara, müsliye, pasta, börek gibi unlu mamüllere karıştırılarak da tüketilebilir. Günde 1-1,5 çorba kaşığı keten tohumu sağlıklı kalmak açısından yeterlidir. Dozunu kaçırmamakta yarar vardır.